Happiness - Elocution

Happiness & Success

Happiness is such a sought after emotion. We do everything each day to somehow be happy, and yet as I grow I see it going further away. I often wonder - why is that so? Why should such a beautiful & basic emotion seem so further away? Talking to my parents and reading a little about it, I realized that happiness should not be a “target” I should be chasing. It is but a state of mind, which is always there within us. And yet, we make effort, struggle and chase it all around ourselves. I realized that 21 or 25 marks out of 30 are still good results if I believe I gave my best before the exams. Good marks in exams make me happy ofcourse, and yet I realize it should not influence my state of happiness. Usain Bolt, arguably the finest athlete of our times says “Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. Love what you are doing and you will be successful“. That is inspiring. If we study with a happy state of mind and enjoy the process of learning something new each day, results will follow… if not tomorrow… it will come the day after. Thoughts like “What if” will always complicate the process and drive happiness further away. A Spiritual teacher has explained this beautifully, "Children are happy because they don't have a file in their minds called 'All the things that could go wrong’”. And as I read somewhere, in life nobody will care for you if you are miserable, so you might as well be happy.

Dalai Lama once said “If you want others to be happy, practice compassion. If you want to be happy… well, practice compassion!”. It’s a mantra I find very useful when I strive to have happy environment around me. And I figured out that it does not take much effort. Your happiness depends on happy environment around you. One needs to do those smaller things that make people around us happy too. We are still kids and yet we can still influence the emotions around us with some small gestures. For example, make you bed when you wake up, smile & wish everyone at home, get dressed & be ready in time for school, lay the table for lunch or dinner, share all the good things that happened in school with your parents, finish homework on time, play with friends and learn to crack a joke or two every day, if you see anyone in family sad someday - try and talk to them or be around them. Such small steps make a huge difference. Your family and friends would start respecting that and having you around will make them happy – in turn making you even happier!

Frankly, according to me - the less you care about outcomes and the more compassionate you are to others - the happier you will be! As my Dad keeps telling me… “Happiness is infectious. Try it”! I am working on it, will you?

Thank You!

(Prepared for Ruhin Raghuvanshi for Topic - "Happiness")

(In Hindi...)

खुशी ऐसी भावना है जिसे हम हर जगह ढूँढ़ते हैं| हम खुश होने के लिए प्रत्येक दिन कई प्रयास करते हैं, पर फिर भी जैसे-जैसे मैं बड़ी होती जा रही हूँ वह मुझे और दूर दिखती है| मैं अक्सर सोचती हूँ की ऐसा क्यों है? ऐसी सुंदर और बुनियादी भावना इतनी दूर क्यों दिखती है? मेरे माता-पिता से बात करने और इसके बारे में थोड़ा बहुत पढ़ने पर मुझे एहसास हुआ कि खुशी को हमारा "लक्ष्य" होना ही नहीं चाहिए| यह तो मन की अवस्था है, जो हमेशा हमारे भीतर रहता है। पर फिर भी, हम उसे अपने चारों ओर ढूंढ़ते रहते हैं| मुझे एहसास हुआ कि 30 में से 21 या 25 अंक भी अच्छे परिणाम होते हैं यदि हमने परक्षा के पहले पूरी मेहनत की है। परीक्षा में अच्छे अंक मुझे बहुत ख़ुशी देते हैं, बिलकुल, पर फिर भी मुझे लगता है कि यह मेरी खुशियों का पैमाना नहीं होना चाहिए। Usain Bolt, जो हमारे समय के सबसे बेहतरीन एथलीट हैं, उनका कहना है कि, "सफलता खुशी की कुंजी नहीं है अपितु खुशहाली है सफलता की कुंजी। आप जो कर रहे हैं वो प्यार से करें और आप सफल होंगे ही"। यह प्रेरणादायक है| अगर हम मन से खुश होकर अध्ययन करें और प्रत्येक दिन कुछ नया सीखने की प्रक्रिया का आनंद लें तो परिणाम मिलेगा ही... कल नहीं तो ... एक दिन बाद आएगा। "क्या होगा", "होगा की नहीं"... जैसे विचार हमेशा खुशियों को दूर करती हैं।

 
दलाई लामा ने एक बार कहा था, "यदि आप दूसरों को खुश करना चाहते हैं तो, करुणा दिखाएं। यदि आप खुश होना चाहते हैं तो भी, करुणा दिखाएं!" यह एक मंत्र है जिसने मुझे बहुत प्रभावित किया है!  और मुझे लगता है कि इसमें हमे बहुत ज्यादा प्रयास नहीं करना होगा | आपकी खुशी आपके आसपास वातावरण को खुश रखने पर निर्भर करती है। हमे बस कुछ छोटी- छोटी चीजें करने की ज़रूरत है। हम अभी बच्चे हैं मगर फिर भी हम अपने आसपास की भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप सवेरे जगे तो अपने बिस्टेर को ठीक करें, घर पर सबका मुस्कराहट से अभिनन्दन करें, समय पर स्कूल के लिए तैयार हो जाएं, खाना परोसने में अपनी माँ की मदद करें, स्कूल में हुई सभी अच्छी चीजों के बारे में अपने माता-पिता को बतायें, अपना होमवर्क समय पर समाप्त करें, दोस्तों के साथ खेलें और उनको एक-दो चुटकुले सुनाएं, अगर आप किसी को दुखी देखें तो उससे बात करने की कोशिश करें या उनके आसपास रहें। ऐसे छोटे कदम एक बड़ा अंतर लाते हैं और आपके परिवार और दोस्तों के बीच आपका सम्मान बढ़ने में मदद करते हैं| वे भी आप के पास रहने पर खुशी का अनुभव करेंगे और बदले में आप भी खुश रहेंगे!
सच कहूँ तो, मेरे अनुसार – आप परिणाम के बारे में जितना कम सोचेंगे और दूसरों के प्रति करुणा का भाव रखेंगे उतना ही आप सुखी रहेंगे! जैसा कि मेरे पिताजी मुझे कहते रहते हैं... "खुशी संक्रामक है! इसकी अनुभूति करो"! मैं इस पर अमल कर रही हूँ, क्या आप करेंगे?
धन्यवाद